エクササイズ動画が見放題の動画配信サービス。ダイエットにオススメの動画まとめ。

映画やドラマが見放題のイメージの動画配信サービス。

実は、フィットネスやエクササイズといった、トレーニング動画も増えています。

トレーニング動画といっても、そのジャンルも豊富であり、

ヨガ、ピラティス、ダンス、脂肪燃焼、ストレッチ、、

腸エクササイズ、スパルタンレース・・・と、様々なダイエット動画も試せます。

フィットネスクラブに通う前に、動画配信サービスという手段。

夏場に向けて、今のうちから体を引き締める。

動画が変われば、気分も変り、継続もしやすくなりますから。

huluで見放題のエクササイズ動画

見放題の動画配信サービスといえば、Hulu。

海外ドラマが豊富なイメージですが、エクササイズ動画も豊富になってます。

→Huluを1年契約して気付いた。本当のメリット、デメリット。

huluでエクササイズ動画を検索する場合は、

「国内ドラマ・TV」というコンテンツの中の、「スポーツ」を選択すると、

ゴルフの動画や、マラソンに関する動画、エクササイズ動画が一緒に表示されます。

エクササイズ動画だけを絞り込みたい場合、「ティップネスチャンネル」を検索すると、

エクササイズ動画が一覧で表示されるようになっています。

hulu≒日テレなので、日テレ朝の番組、

おは4で放送されている「Oha!TIP」のティップネスに関する動画も多いです。

また、ティップネスは、主に関東圏にある大手フィットネスクラブ。

日本テレビホールディングス連結子会社となので、ティップネス動画が多いのも納得。

その中でも、オススメの動画を紹介します。

SPARTAN WORKOUT スパルタンレース公認プログラム

• エピソード数：全2話
• 再生時間：それぞれ10分程度。

世界最高峰の障害物レース、SPARTAN RACE公認プログラム。

障害を乗り越える力を身に着け、引き締まった体を目標とされるトレーニングビデオです。

全て通してやると、けっこうハード。

スタミナをつけない時に、オススメの動画です。

360度自信が持てるカラダ メリハリABS & HIP

• エピソード数：全2話
• 再生時間：それぞれ20分程度。

正しい姿勢を保ち、女性らしいヒップと、

ウエストを作る為のプログラムとなっています。

比較的ゆっくりな動きが多いので、無理なく取り組めます。

ピラティスが創る究極のウエストラインPILATES BODY MAKE

• エピソード数：全2話
• 再生時間：それぞれ8分。

バンドを使ったエクササイズになっていますが、

バンドがない場合は、長いタオルやひもなどでも代用が可能です。

ピラティスとは、ゆっくりとした動きで体幹（コア）を鍛えること。

ゆっくりと、内面に効いてくる動きが多いので、

激しい動きが苦手な方にも、オススメです。

Oha!TIP 5min

• エピソード数：全12話
• 再生時間：それぞれ5分程度。

日テレ朝の番組「Oha!4（おはよん）」でお馴染みの、ティップネス部長が、

いつでも、どこでも、誰にでも出来る、

1分間のエクササイズを紹介している動画となっています。

本当に簡単な動きが多いので、隙間時間に試せるのがイイ。

コミカルなティップネス部長の「グッジョブ！」「オッケー！」がきけます。

ティップネスYOGAラインナップ

バランスをとり、姿勢をキープすることで体のコアを鍛えながら、

骨盤のゆがみや、内臓の位置を正しい位置に戻し体のラインを整えるヨガ。

気持ちの良いストレッチ効果もあり、体がリフレッシュします。

ラインナップが豊富なので、自分に合ったヨガスタイルを見つけられます。

dTVで見放題のフィットネス動画

月額500円＋税の低価格ながら、

非常に多くの見放題動画を誇るdTV。

→dTVを契約し続けて気付いたメリット・デメリット。

dTVでは、 フィットネス動画も国内最大級。

「フィットネス」という項目が新たに登場。

数ある動画の中から、簡単にフィットネス動画の絞り込みが出来ます。

この中でも、オススメの動画を紹介します。

きゅんトレ ～彼と秘密のパーソナルトレーニング～

• エピソード数：第1話無料。7話まで配信中（毎週金曜日、0時に更新）
• 再生時間：それぞれ5分前程度。

VO2MAXとは、現役のフィットネストレーナーで構成された、

フィットネス界で活躍を広げているアーティストグループ。

出演者は藤本かえでさん、西秋愛菜さん、

KO‐TA（VO2MAX）、LA‐SON（VO2MAX）。

VO2MAXメンバーの2人が、トレーナーとなり、

丁寧にストレッチ、エクササイズを教えてくれるという内容。

イケメン男子との近距離で行うストレッチが、題名通り

キュンキュンさせられます。

たった4週間でこれまでのカラダを変える　田中律子のリツヨガ

• エピソード数：全5話。すべて動画を通しで見れる全編もあり。
• 再生時間：それぞれ6～7分程度。全編は45分くらい。

芸能界で活躍している、田中律子さん。

日本サップヨガ協会の会長でもあり、本格的なヨガの内容です。

丁寧にヨガの体制や、呼吸法の説明もあり、

初心者でも気負わず挑戦できる動画となっています。

高橋大輔実演シンプルエクササイズ

• エピソード数：全7話。すべての動画を通しで見れる全編もあり。
• 再生時間：それそれ6分前後。全編は47分くらい。

フィギア界で名の知れた、高橋大輔さんのパーソナルトレーナー

渡辺文緒さんが監修しているエクササイズ動画。

多少きつい部分もありますが、エクササイズの効果がかならず実感できる内容となっています。

高橋大輔さんの肉体美が、フィギアスケーターだけあって見事です。

岡崎慎司　カラダ覚醒メソッド

• エピソード数：全5話。すべての動画を通しで見れる全編もあり。
• 再生時間：それぞれ6分前後。

日本代表のサッカー選手でもある岡崎慎司選手が構成、

杉本龍勇さんが監修をしているエクササイズ動画。

カラダを思うように動かすには、どのようにトレーニングしていけばよいのかなど、

サッカー選手ならではの、相手より先に前に出る！という思いをかなえてくれる内容。

子供も一緒に出来るプログラムなので、親子そろって運動神経アップを目指のも楽しいと思います。

TRF ダンササイズ  avex 30th Special Edition

TRFが行っているダンササイズの、avex 30th記念で作られたスペシャル版。

東方神起、倖田來未、Every Little Thing、浜崎あゆみ、

hitomi、globe、TM NETWORK、H Jungle with t

SPEED、MAX、DA PUMP、三浦大知、TRFといった、

avexのアーティストさんの曲に合わせて、思いっきり体を動かせるのでプログラムとなっています。

ストレス発散、なおかつエクササイズ効果もあり。

楽しんで運動できます。

U-NEXTで見放題のエクササイズ動画

国内最大級の動画配信サービスといえば、U-NEXT。

様々なジャンルの動画を揃えており、エクササイズ動画も増えています。

→U-NEXT（ユーネクスト）のメリット・デメリット。他社動画配信サービスとの比較。

U-NEXT内で、エクササイズ動画を検索する場合、

「バラエティー一覧」を選択し、「健康・ライフスタイル」を選択。

そうすると、健康・ライフスタイルに関する動画が一覧で表示されます。

エクササイズ動画の他にも、ゴルフレッスンの動画や、

健康に関するテレビ番組、ダンスパフォーマンスの映像集などがあります。

エクササイズ動画は、セントラルスポーツという、スポーツクラブの動画が多くなっています。

「健康・ライフスタイル」中の、エクササイズに関する動画を紹介します。

エアロビクス・ダンス（見放題）

• エピソード数：全31話（見放題）
• 再生時間：10分～56分と、短い時間の物もあれば長い時間の物もあり。

曲に合わせて、リズミカルに体を動かす。

エアロビクスならではのステップで、エクササイズが出来ます。

ダンスが好きだったり、激しく体を動かすのを好む方にオススメです。

気功・太極拳・健康体操（見放題）

• エピソード数：全22話
• 再生時間：3分～47分と、短い時間の物もあれば長い時間の物もあり。

毎日のストレッチとして取り入れやすい、青竹踏みを利用した健康体操や、

huluやdTVにはなかった、気功・太極拳が学べる動画。

気功・太極拳も、基礎から丁寧に説明してくれるので、

初心者でも分かりやすく、取り組むことができます。

ストレッチ＆リラクゼーション　（見放題）

• エピソード数：全24話
• 再生時間：10分前後～50分と、短い時間の物もあれば長い時間の物もあり。

体を気持ちよく伸ばすことのできる動画。

お風呂に入っている時、朝起きた時、夜の眠る前、カップルでなど、

シチュエーションによって、動画を選ぶことが出来ます。

個人的に、お風呂でのストレッチがお気に入り。

体を温めながら、なおかつ気持ちよくストレッチが出来るので一石二鳥です。

ピラティス・トレーニング（見放題）

• エピソード数：全34話
• 再生時間：5分～45分と、短い時間の物もあれば長い時間の物もあり。

インナーマッスルを鍛えるピラティス。

短い時間で行えるプログラムもあれば、じっくり時間をかけてコアにアプローチしていくプログラムもありで、

自分に合った内容を見つけられます。

他にも、バランスボールやチューブ、ダンベルなどと、

アイテムを使った動画を、見ることが出来るので、

自宅にアイテムがある方は、挑戦してみるのも楽しいと思います。

ヨガ（見放題）

• エピソード数：全31話
• 再生時間：5分～10分程度

自分の不調な所に合わせた、目的別のヨガが出来る内容となっています。

全ての動画が10分前後でできることもあり、手軽に行えるのがイイ。

腰痛の場合、肩こりの場合、リフレッシュしたい時など、

気持ちよく体を伸ばし、気持ちも体も楽にできるヨガの姿勢がクセになります。

エクササイズ動画が見放題のVODサービスまとめ。

Huluでは、フィットネスクラブ「ティップネス」の動画が多く、

U-NEXTでは、スポーツクラブ「セントラルスポーツ」の動画が多い。

一方、dTVでは、スポーツ選手や、有名人や芸能人の動画も多いです。

エクササイズ動画の数、コンテンツ内容をみると・・・dTVがアツイですね。

2018年7月からは、ティップネス動画も配信となるし、

dTVのトレーニング動画は、パッケージ販売されている動画も多く、

例えば、avex30周年で作られた、TRFダンササイズも見放題。

DVD購入したら、これだけで6000～7000円とられますからね。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01【正規品】

それが月額500円＋税で、全て見放題という価格崩壊っぷり。

31日間の無料トライアルも有りますから。

→【初回31日間無料】映像配信サービスならｄTV