映画やドラマが見放題のイメージの動画配信サービス。
実は、フィットネスやエクササイズといった、
本格的なトレーニング動画も増えています。
トレーニング動画といっても、そのジャンルは豊富であり、
有料サービス故に、どれも本格的。
ヨガ、ピラティス、ダンス、脂肪燃焼、ストレッチ、
腸エクササイズ、スパルタンレース・・・と、
実際に行われている授業の内容も試せます。
フィットネスクラブに通う前に、動画配信サービスという手段。
動画サービスの見放題料金だけで、様々な授業も体験できますからね。
夏場に向けて、今のうちから体を引き締める。
動画が変われば、気分も変わり、より継続もしやすくなりますから。
LEAN BODYのフィットネス動画
フィットネス動画専門のサービスは「LEAN BODY」。
他動画配信サービスのように、映画やドラマは有りませんが、
エクササイズの見放題なら国内最大級のサービス。
→LEAN BODY(リーンボディ)を契約して気づいたメリット・デメリット
見放題動画数は400本以上と圧倒的に多いですが、
人気インストラクターによるコンテンツは質も高い。
フィットネスジムのレッスンがそのまま自宅で体験できるし、
リーンボディでしか見られないオリジナル動画も豊富です。
LEAN BODY シリーズ動画
- 【オリジナル英語】令和版 ビリーズブートキャンプ
- 【吹き替え】令和版 ビリーズブートキャンプ
- 腰痛改善ストレッチ
- 肩こり改善ストレッチ
- MEGALOS active & beauty
- lilyの小顔マッサージ
- lilyの肩こり改善マッサージ
- 7days #2020チャレンジ
- 疲労改善ストレッチ with Risa
- NINJA FIT
- Candle Yoga
- ビーナス美脚
- 静加のはじめてヨガ
- 15min Risa’s workout
- ダンスフィットネス
- LEANBODY × 美コア LIVE LESSON
- 2週間で天使の羽を作る
- セルフコンディショニング
- 産後ママのボディメンテナンス
- バンドトレーニング
- ANIMAL FLOW
- BOKWA DANCE
- PILATES BOOTCAMP
- 2weeks #板チョコチャレンジ
- Belly Dance
- 10days くびれ作りピラティス
- illyのセルフマッサージ
- 30days #桃尻チャレンジ
- Dancercise
- ballefit
- Flow Pilates
- PLIÉ BODY
- 7days yoga challenge
- Balletone
- CARDIO EXERCISE
- きれいになるピラティス
- Stylish AERO
- KICK BOXERCISE
- Maternity Yoga
- Refreshing Yoga
- FEVER腹筋
- Beginner Fit Yoga
- 桃尻トレーニング
- Pair Training
- BICORE ROUTINE
- Beauty Yoga
- ALOHA YOGA
- BICORE SHAPE
- LB PILATES
※2020年5月現在のコンテンツとなります。
目的別、期間別にコースが有り、メニューを考える手間が無いのは流石。
難易度、時間と、細かく選べるのも専門サービスならでは。
日々の活動時間を記録して、消費カロリーとかも計算してくれます。
大画面テレビに出力すれば、ジムに居るような雰囲気へ。
→LEAN BODY(リーンボディ)を大画面テレビで視聴する方法
オンラインフィットネスということで、月額料金も格安。
単月だと月額1980円+税ですが、12ヶ月プランなら月額980円+税の半額へ。
解約方法も簡単だし、2週間の無料トライアルも有りますので、
気軽に試してみたら良いと思う。
実際のレッスンがどんな感じか?様々なジャンルで疑似体験できるのも良い。
ビリーズブートキャンプは、超しんどいので気をつけて。
U-NEXTのフィットネス動画
国内最大級の動画配信サービスといえば、U-NEXT。
様々なジャンルの動画を揃えており、エクササイズ動画も年々増えています。
U-NEXT内で、エクササイズ動画を検索する場合、
「バラエティー」カテゴリーから、「ボディケア・スポーツ」を選択すると。
スポーツ系の動画が一覧で表示されます。
U-NEXTのエクササイズ動画
- Let’sアニソンエクササイズ 朝昼夜のダンスサプリ
- 長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
- 全身美人になる!バレエワークアウト
- 岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド
- 肉体改造TV
- JUST TRY! -Apex of cheerleaders-
- めざせ!甲子園~中学野球メソッド~
- 辻野隆三のテニス・スキルアップレッスン
- エアロビクス・ダンス(セントラルスポーツ)
- 気功・太極拳・健康体操(セントラルスポーツ)
- ストレッチ&リラクゼーション(セントラルスポーツ)
- ピラティス・トレーニング(セントラルスポーツ)
- ヨガ(セントラルスポーツ)
- 今すぐマスター! インパクト最強メソッド アッパーブローで大きく飛ぶ!
- 今すぐマスター! スウィング最強メソッド 左重心スウィングで芯に当たる!
- 西村いちか ゴルフ大好き!!
- SUP THE WORLD
- 快眠シアター ぐっすり眠るためのハウツー&ヒーリング
※2020年5月現在のコンテンツとなります。
エクササイズ動画は、スポーツクラブ「セントラルスポーツ」の動画が多く、
エアロビ、ストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳・・・とジャンルも豊富。
各エピソード数も多く、どれも本格的です。
芸能人の本格エクササイズ動画もあり、
サッカーで有名な岡崎慎司選手の「カラダ覚醒メソッド」、
長友佑都選手の「ヨガ友」も見放題となっています。
エクササイズ動画の他にも、ゴルフレッスンの動画や、
健康に関するテレビ番組、ダンスパフォーマンスの映像集なども有りました。
さすが国内最大級の動画配信サービスといったところ、
エクササイズジャンルも抜かりなしです。
Huluのフィットネス動画
見放題の動画配信サービスといえば、Hulu。
海外ドラマが豊富なイメージですが、エクササイズ動画も豊富になってます。
→Huluを1年契約して気付いた。本当のメリット、デメリット。
huluでエクササイズ動画を検索する場合は、
カテゴリ「国内ドラマ・TV」で、ジャンル「スポーツ」という条件で絞り込み。
また、専用の「ティップネスチャンネル」も有るので、
「ティップネス」で検索すると、ティップネス動画が全て表示されます。
huluのエクササイズ動画
- 脂肪燃焼メカニズムに着目 Diet Club
- ヒーリングストレッチ
- 燃焼系ボクシングエクササイズ
- 15分でカラダのび~る アクティブストレッチ
- ティップネスYOGAラインナップ
- キックとパンチで燃やせカラダ! ファイティングラッシュ
- Hip Make Dance〔Bum Bum〕
- 女性の悩みを改善 Care Yoga
- 360度自信が持てるカラダ メリハリABS & HIP
- TIPファンクショナルストレッチ 15分でカラダのび~る
- 気軽に健康なカラダづくり イキイキDAY体操
- あなたのスタイルを変える 美姿勢ワークアウト
- ピラティスが創る究極のウエストラインPILATES BODY MAKE
- 凛々しく、たおやかに 美カラテFit Supported by 日本生命
- 美しい“クビレ”を手にいれる! Belly Dance Fitness
- バウエルセラピーYOGA
- キレイの秘訣! 美腸エクササイズ
- TIPNESS部長とLet’s シェイプアップ! 調子がアガル! Oha!TIP
- ランナー専用! 快速・回復メソッド! TIP RUN ストレッチ
- 【内側から整える Good Agingメソッド】 PILATES Inner Design
- 美を追求した10分間コアトレーニング! BE-CORE supported by Reebok
- 美を追求した10分間の “ひねる×ととのえる!” Twis-Tone supported by Reebok
- 骨で創る美しさ。美骨Motion
- SPARTAN WORKOUT スパルタンレース公認プログラム
- バーチャルストレッチ
- 動物の動きが、引き締まった美しいボディをつくる! ANIMAL ENERGY
- 弾むダイエット JUMP SHAPE
- 呼吸とストレッチでカラダ回復! ブレスレッチ
- Oha!TIP 5min.
※2020年5月現在のコンテンツとなります。
ティップネスは、主に関東圏にある大手フィットネスクラブであり、
日本テレビホールディングスの連結子会社。
Hulu≒日テレなわけで、ティップネス動画が多いのも納得。
日テレ朝の番組「Oha!4(おはよん)」でお馴染みの「Oha!TIP 5min.」。
コミカルなティップネス部長の動画も大量にあるし、
定番のヨガ、ピラティス、ボクシングエクササイズ、コアトレーニングだけでなく、
美カラテ、クビレ、美骨、美腸、美姿勢、Hip Makeと、
女性を意識したワークアウト動画も多い。
中でも、ヨガコンテンツは非常に豊富で、
「ティップネスYOGAラインナップ」という専用コンテンツも有ります。
ティップネスYOGAラインナップ
- ヨガを知る:全1話
- 姿勢を整える QUEEN’S YOGA:全2話
- 脂肪を燃焼 SQUEEZE YOGA:全2話
- 最新瞑想。簡単ヨガ。Mind Flow Yoga:全3話
- 筋肉がキレイをつくる STYLE UP YOGA:全2話
- しなやかな美しいカラダ Functional Sequence YOGA:全3話
- ココロとカラダをリフレッシュ HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW:全2話
骨盤のゆがみや、内臓の位置を正しい位置に戻し体のラインを整えるヨガ。
体も心もリフレッシュ。ヨガコンテンツは間違いない。
ハードに鍛えたいなら「SPARTAN WORKOUT」。
世界最高峰の障害物レース、SPARTAN RACEの公認プログラムであり、
障害を乗り越える力を身に着け、引き締まった体を目標とされるトレーニングビデオ。
最近は、朝の情報番組「ZIP」でも、紹介されていますね。
個人的に、ストレッチ動画が多いのも嬉しいところ。
歳とともに、カラダも硬くなっていますからね。
dTVのフィットネス動画
月額500円+税の低価格ながら、
非常に多くの見放題動画を誇るdTV。
以前dTVには、「フィットネス」というジャンルが有り、
芸能人のフィットネス動画も多く存在したのですが・・・
2020年現在では、エクササイズ動画は非常に少なくなっています。
dTVのフィットネス動画
- きゅんトレ ~彼と秘密のパーソナルトレーニング~ 1話無料
- TRF ダンササイズ ウエスト集中プログラム avex 30th Special Edition
- TRF ダンササイズ 上半身集中プログラム avex 30th Special Edition
- TRF ダンササイズ 下半身集中プログラム avex 30th Special Edition
- 東方神起「OCEAN」上半身集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition DISC1」より
- 倖田來未「Butterfly」ウエスト集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition DISC2」より
- TRF「Love & Peace Forever」下半身集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition DISC3」より
- globe「Feel Like dance」脂肪燃焼プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition DISC4」より
- 「EZ DO DANCE」上半身集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC1」より
- 「survival dAnce ~no no cry more~」ウエスト集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC2」より
- 「BOY MEETS GIRL」下半身集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC3」より
- 「寒い夜だから…」体幹集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC4」より
- 「Overnight Sensation ~時代はあなたに委ねてる~」上半身集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC5」より
- 「masquerade」ウエスト集中プログラム – 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC6」より
※2020年4月現在のコンテンツとなります。
「きゅんトレ」は、フィットネストレーナーグループ「VO2MAX」のトレーニング動画。
VO2MAXメンバーの2人(KO‐TA、LA‐SON)がトレーナーとなり、
丁寧にストレッチ、エクササイズを教えてくれるという内容。
イケメン男子との近距離で行うストレッチがキュンキュンさせる・・・らしい。
エクササイズ動画は、TRFのダンササイズ動画がほとんど。
avex 30th記念で作られたスペシャル版です。
TRF ダンササイズ avex 30th Special Edition
- TRF ダンササイズ 上半身集中プログラム avex 30th Special Edition:全8話
- TRF ダンササイズ ウエスト集中プログラム avex 30th Special Edition:全8話
- TRF ダンササイズ 下半身集中プログラム avex 30th Special Edition:全8話
東方神起、倖田來未、Every Little Thing、浜崎あゆみ、
hitomi、globe、TM NETWORK、H Jungle with t
SPEED、MAX、DA PUMP、三浦大知、TRFといった、
avex曲に合わせて、思いっきり体を動かせるのでプログラム。
dTV≒avexですからね。
フィットネス動画のVODサービスまとめ
エクササイズのDVDやBlue-rayって、買うと結構高いので・・・
動画配信サービスで、ついでに試してみるってのは有りでしょう。
見放題料金だけで、自宅に居ながら本格的なレッスンが受けられる。
フィットネススクールなんてもっと高いですからね。
そういった意味では、フィットネス専門チャンネルLEAN BODYは破格だなと。
プロ講師のレッスン動画が、1ヶ月1,980円で見放題、
12ヶ月プランなら1ヶ月980円だし、2週間の無料トライアルも有りますから。
同じ動画を何本も繰り返すってのは、正直飽きますので、
色々なエクササイズ動画で気分を変えられるのも良い点。
→LEAN BODY(リーンボディ)を契約して気づいたメリット・デメリット
自宅には、ジムなような設備は有りませんが、
料金が安いおかげで、色々なエクササイズグッズも試せますからね。
→オンラインフィットネスで有ると便利な物。買って良かった自宅エクササイズグッズ。
引きこもりがちの現代、運動は精神安定剤。
嫌なことも、運動すれば前向きに考えられるということで、
私もビリーズブートキャンプを試しましたが、既に筋肉痛で動けません。
他の動画を試す頃には、ムキムキに・・・なれたら良いんですけどね。